În această secţiune puteţi citi despre:

Prăjiturile Barni
Sortimente
Ce este CZE (GDA)?
Gustări cu Barni

 

Prăjiturile Barni

Vrei să îi dai copilului tău o gustare delicioasă, care să îl bucure? Este greu pentru că te întrebi dacă ce îl tentează pe el este şi suficient de nutritiv?
Ai putea să îi oferi Barni - o gustare pufoasă, potrivită pentru copii.
Barni este o prăjitură cu blat pufos care îi încântă pe copii prin forma veselă de ursuleţ şi prin cremele delicioase de ciocolată, căpşuni sau lapte care se ascund în interior.
Iar tu poţi fi liniştită deoarece este făcută cu ingrediente simple şi de calitate, cum ar fi cereale, ouă, lapte, fructe. Fără coloranţi sau conservanţi.
Fiecare prăjiturică are 30g, o dimensiune potrivită pentru copii şi este ambalată individual. Astfel este uşor de folosit la şcoală, pe terenul de joacă sau acasă.

Înapoi

 

Sortimente:

Prăjiturile Barni sunt disponibile în următoarele variante:
- Barni Ciocolată 30g şi 150g
- Barni Căpşune 30g şi 150g
- Barni Lapte 30g şi 150g


Înapoi

Barni ciocolată

Prăjitură cu blat pufos şi cremă de ciocolată

Ingrediente: făina de grâu, sirop de glucoză-fructoză, zahăr, ouă, ulei de rapiţă, ciocolată 6% [masă de cacao, unt de cacao, zahăr, pudră de cacao cu conţinut redus de grăsime, emulsificatori (lecitină de soia), aromă (vanilie)], lapte praf degresat (3,3%) şi integral (2,3%)*, stabilizator (glicerină), ulei de palmier, agenţi de afânare (difosfat disodic, carbonat acid de sodiu), zer praf, emulsificatori (esteri lactici ai mono şi digliceridelor cu acizi graşi, esteri poliglicerici ai acizilor graşi), sare, pudră de cacao cu conţinut redus de grăsime, arome. *echivalent lapte 53%.

CONŢINE: GRÂU, OUĂ, SOIA, LAPTE. POATE CONŢINE URME DE: ARAHIDE, ALUNE, MIGDALE.

Înapoi


Barni căpşune

Prăjitură cu blat pufos şi cremă de căpşune

Ingrediente: sirop de glucoză-fructoză, făină de grâu, zahăr, ouă, piure de căpşune 10,5%, ulei de rapiţă, stabilizatori (glicerină, pectină), piure de mere, lapte praf degresat şi integral, suc concentrat de mere, suc concentrat de căpşune 0,6%, agenţi de afânare (difosfat disodic, carbonat acid de sodiu), emulsificatori (esteri lactici ai mono şi digliceridelor cu acizi graşi, esteri poliglicerici ai acizilor graşi), sare, pudră de cacao cu conţinut redus de grăsime, corectori de aciditate (acid citric, citrat de sodiu), arome.
CONŢINE: GRĂU, OUĂ, LAPTE. POATE CONŢINE URME DE : ARAHIDE, SOIA, ALUNE, MIGDALE.

Înapoi


Barni lapte

Prăjitură cu blat pufos de cacao şi cremă de lapte

Ingrediente: făină de grâu, zahăr, sirop de glucoză-fructoză, ouă, ulei de rapiţă, lapte praf degresat (3,7%) şi integral (2,6%)*, stabilizator (glicerină), ulei de palmier, dextroză, pudră de cacao cu conţinut redus de grăsime, agenţi de afânare (difosfat disodic, carbonat acid de sodiu), sare, emulgatori (esteri lactici ai mono şi digliceridelor cu acizi graşi, esteri poliglicerici ai acizilor graşi), zer praf, arome, agent de îngroşare (gumă guar), regulator de aciditate (acid citric). *Echivalent lapte: 60%.
CONŢINE:GLUTEN, OUĂ, LAPTE. POATE CONŢINE URME DE : ARAHIDE, SOIA, ALUNE, MIGDALE.

Înapoi

Ce este CZE (GDA)?

CZE (Cantitatea Zilnică Estimată) este un set de valori de referinţă privind cantităţile din diferiţi nutrienţi şi energie (Kilocalorii), care asigură necesarul zilnic al unei persoane obişnuite.
Produsele care au etichetă cu CZE ne permit, ca la o privire rapidă, să ştim exact ce procent din CZE din fiecare nutrient ne asigură o porţie din acel aliment.
Iconiţa CZE de pe faţa ambalajului se citeşte astfel: prima cifră reprezintă porţia recomandată, a doua numărul de Kilocalorii pentru acea porţie, iar a treia procentul din CZE de energie pe care ni-l aduce porţia respectivă.
Necesităţile fiecărei persoane pot varia în funcţie de sex, vârstă, activitate fizică şi alţi factori. Pentru un copil (5-10 ani), CZE se calculează pe baza unei diete de 1800 kcal. Pentru un adult cu greutate medie, CZE se calculează pe baza unei diete de 2000kcal.
Pentru mai multe informaţii: www.cecontine.ro

Înapoi

 

Gustări cu Barni

Barni. Ca să nu-i lipsească energia!

O gustare echilibrată ar trebui să aibă o structură asemănătoare cu cea a unui mic dejun: un produs pe bază de cereale+ un produs lactat + un fruct+ o băutură( un suc natural, un pahar de lapte sau de apă). Datorită ingredientelor sale, Barni ar putea fi o alegere potrivită ca parte a unei gustări echilibrate.

Barni este o prăjitură pufoasă, potrivită pentru gustarea copiilor, deoarece conţine cereale şi lapte oferind energie după o activitate solicitantă. Este făcută cu ingrediente simple, de calitate: cereale, ouă, lapte, fructe. Fără coloranţi sau conservanţi.
Porţia individuală de 30g este perfectă pentru gustarea copilului tău. În plus, prin forma veselă de ursuleţ, sigur va fi o bucurie pentru cel mic.
Împreună cu un fruct şi un produs lactat, prăjitura Barni contribuie la o gustare echilibrată şi hrănitoare.

Dacă vrei să îi oferi o gustare echilibrată, dar să îi faci şi o bucurie în acelaşi timp, iată câteva idei simple de gustări cu prăjiturelele Barni din care te poţi inspira:

După un joc “de-a v-aţi ascunselea”:
- 1 Barni cu ciocolată
- 30g brânză proaspătă de vaci
- 1 mandarină

După 2 ore pe terenul de joacă:
-1 Barni cu ciocolată
-1 pahar de lapte semi-degresat
-1/2 măr

După o plimbare cu bicicleta cu părinţii :
- 1 Barni cu căpşune
- 50g brânză proaspătă de vaci + câteva căpşune proaspete
- 1 pahar cu apă

După cursul de dans:
- 1 Barni cu căpşune
- 2 cubuleţe caş dulce
- 1 castron mic piure de fructe
- 1 pahar cu apă

Înapoi

În această secţiune puteţi citi despre:

Alimentaţia sănătoasă începe devreme
Planificarea meselor
Piramida alimentaţiei sănătoase
Ziua bună se cunoaşte de dimineaţă
Cerealele, parte importantă din dietă
Fructele şi legumele
Varietate de gusturi
Multe lichide
Hai să ne jucăm!
Ştiai că?
Gustarea perfectă

Alimentaţia sănătoasă începe devreme

Freud spunea: “copilul este tatăl adultului”, iar acest lucru este valabil pentru numeroase aspecte ale comportamentului uman – de la felul cum ne purtăm cu ceilalţi până la alimentaţie.
Obiceiurile alimentare corecte încep de la o vârstă fragedă, de aceea ar trebui sa îi învăţăm pe copii să aibă o alimentaţie corectă.
Ei trebuie să adopte o dietă sănătoasă, echilibrată şi variată, acest lucru fiind esenţial pentru creşterea şi dezvoltarea lor.
În dieta lor, copiii trebuie să găsească toată energia şi nutrienţii necesari pentru nevoile de bază ale corpului, pentru creşterea şi dezvoltarea lor şi pentru activităţile lor zilnice, care sunt adesea solicitante. Este necesar să mănânce suficiente legume, fructe, alimente bogate in cereale şi lactate şi să înveţe să mănânce dulciuri doar în cantităţi moderate.

Înapoi

Planificarea meselor

Părinţii trebuie să încerce să facă un program regulat pentru mesele copiilor.
Copiii au nevoie să mănânce de 4 sau 5 ori pe zi: 3 mese principale şi 1 sau 2 gustări. Asta deoarece adesea copilaşii nu pot să mănânce suficient la o masă ca să fie sătui până la următoarea. Când sunt mai mult de 5 ore între mese le este necesară o gustare echilibrată.
Planificarea meselor înseamnă şi a ţine cont de mărimea şi numărul de calorii al porţiilor.

Înapoi

Piramida alimentaţiei sănătoase

Când alcătuim meniul pentru cei mici, ar trebui să avem în vedere noua piramidă nutriţională. O dietă sănătoasă include mai multe alimente de la baza piramidei decât de la vârful acesteia. Noua piramida nutriţională pune accent nu doar pe compoziţia dietei, dar şi pe importanţa activităţii fizice, a hidratării şi a controlului greutăţii.

Înapoi

Ziua bună se cunoaşte de dimineaţă

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei şi copiii trebuie să nu sară peste el. Dacă nu iau micul dejun, capacitatea lor de a se concentra în timpul orelor de şcoală va fi substanţial redusă. Un mic dejun complet este alcătuit din 3 componente: un produs pe bază de cereale ( de ex. pâine, biscuiţi, cereale de mic dejun etc), un produs lactat (de ex. lapte, iaurt, brânză etc), un fruct şi o băutură. Dacă dintr-un motiv sau altul, copilul nu a apucat să ia micul dejun, îl puteţi înlocui cu o gustare de dimineaţă care să aibă aceeaşi structură.

Înapoi

Cerealele, parte importantă din dietă

Cerealele sunt indispensabile în dietă datorită bogăţiei în carbohidraţi complecşi care oferă creierului şi muşchilor energie şi de asemenea, sunt şi o importantă sursă de fibre. Raţia zilnică recomandată de fibre pentru un copil este de 10g. Cerealele conţin şi cantităţi importante de vitamina B care facilitează asimilarea proteinelor şi a grăsimilor, necesare dezvoltării creierului copilului.

Înapoi

Fructele şi legumele

Fructele şi legumele sunt alimentele care sunt cele mai bogate în vitamine, minerale şi fibre. Toată lumea ar trebui să mănânce zilnic 5 porţii de fructe şi legume. Pentru un copil o porţie ar putea fi o jumătate de măr sau o banană mică, câteva felii de roşie sau de castravete.Pentru a vă convinge copilul să mănânce fructe şi legume, puteţi să îl încurajaţi atunci când mergeţi la piaţă să le aleagă el pe cele care îi plac, să-i puneţi un fruct în pachetul pentru şcoală, să puneţi câteva bucăţi de legume în sandwich-uri sau să pregătiţi în casă un suc sau un desert simplu de fructe.
Copiii ar trebui să obţină aproximativ 75% din energia zilnică din alimente de origine vegetală ( cereale, legume, fructe).

Înapoi

Varietate de gusturi

Pentru a fi sănătoşi, ar trebui să consumăm în fiecare zi mai mult de 40 de vitamine şi minerale diferite. Nu există alimente bune sau rele, secretul este să mâncăm în fiecare zi alimente diferite şi să mâncăm în cantităţi moderate.Totodată, este important pentru copii să aibă ocazia să exploreze noi gusturi şi noi texturi dintr-o varietate largă de alimente cu valoare nutriţională.

Înapoi

Multe lichide

Ştiaţi că peste 70% din greutatea noastră este apă? Tocmai de aceea avem nevoie să bem cel puţin 5 pahare de lichide în fiecare zi. Este important să aveţi mereu ceva de băut la îndemână, pentru a evita deshidratarea, mai ales atunci când este cald sau când copilul face activitatea fizică.

Înapoi

Hai să ne jucăm!

Activitatea fizică scăzută a copiilor este o problemă în zilele noastre.
Exerciţiul este esenţial pentru a menţine în formă inima, pentru a fortifica oasele şi întregul organism. Încurajează-ţi copilul să facă orice fel de exerciţiu fizic în fiecare zi: să meargă pe jos la şcoală, să urce scările, să se joace afară sau ai putea chiar să îl înscrii la un club unde să practice un sport în cadru organizat: înot, gimnastică, volei, etc
O zi are în total 1440 minute, din care, un copil ar trebui să fie implicat într-o activitate fizică cel puţin 60 de minute.

Înapoi

Ştiai că o gustare bine structurată poate fi un obicei bun de alimentaţie pentru copii?

Copiii ar trebui să mănânce de 4-5 ori pe zi. Dacă între mesele principale se întâmplă să fie un interval mai mare de 5 ore, o gustare echilibrată este esenţială! O gustare nu înseamnă a mânca numai snacks-uri şi dulciuri, ci a consuma nutrienţii necesari organismului copilului. O gustare în timpul dimineţii îl va ajuta să se concentreze mai bine la şcoală, iar o gustare după amiaza îi va da energie pentru activităţile din a doua parte a zilei. Gustările dau energie copiilor şi ajută la crearea unei punţi între mese. Gustările bine structurate contribuie la evitarea tentaţiei de a ronţăi tot timpul şi ajută la o împărţire mai echilibrată a raţiei alimentare de-a lungul zilei. Totodată, poate fi o sursă complementară de nutrienţi buni (vitamine, minerale).

Înapoi

Gustarea perfectă

O gustare este un moment în care copiii pot lua o pauză de la activităţile lor pentru a se relaxa şi poate fi o ocazie foarte bună pentru un moment plăcut în familie.

O gustare perfectă este alcătuită din:
- 1 produs pe bază de cereale (de ex. pâine, biscuiţi), sursă de carbohidraţi pentru rezervele de energie
- 1 fruct (proaspăt, din compot, suc 100% conţinut de fruct) pentru aportul de vitamina C şi fibre
- şi/ sau 1 produs lactat (lapte, iaurt, brânză proaspătă de vaci) pentru aportul de calciu
- 1 băutură pentru hidratare (preferabil apă, sau poate fi un pahar de lapte sau de suc de fructe)

Gustarea trebuie adaptată în funcţie de nevoile şi apetitul copilului. Variaţi mereu compoziţia pentru a îi surprinde pe copii şi pentru a le deschide apetitul pentru diferite gusturi şi texturi.
În week-end sau când aveţi mai mult timp, puteţi să faceţi gustări creative, realizând reţete uşoare împreună cu copiii. Vă veţi bucura de momente frumoase, veţi descoperi bucuria de a crea împreună şi astfel veţi avea o relaţie mult mai strânsă.
Când vorbim de gustarea potrivită este important să luăm în considerare şi condiţiile în care are loc. Copilul ar trebui să fie într-un loc liniştit, să stea la masă şi să mănânce încet

Înapoi

Jucându-se învaţă
De ce este importantă lectura

Jucându-se învaţă

“Copilul râde: Înţelepciunea şi iubirea mea e jocul” (Lucian Blaga)

În ciuda părerii generale că joaca este doar “distracţie”, iar copilăria este o vârstă fericită pentru că eşti prea mic să faci altceva decât să te distrezi, studiile psiho-sociologice arată că joaca trebuie luată foarte în serios...

Prin joacă un copil descoperă lumea din jur şi îşi dezvoltă:
-abilităţi legate de limbaj şi gândire – prin urmare încurajaţi-l să cânte, să recite şi să vă povestească cum a fost ziua lui la grădiniţă sau la şcoală. Aveţi grijă să îi puneţi întrebări care să încurajeze dezvoltarea subiectelor. De exemplu dacă îl întrebaţi: “Ţi-a plăcut azi la grădiniţă?” foarte probabil va răspunde ceva de genul: “A fost bine” dar dacă îl întrebaţi: “Ce ţi-a plăcut cel mai mult astăzi?” o să îi daţi ocazia să vorbească mai mult, să îşi structureze şi să îşi motiveze alegerile.

-abilităţi sociale – copiii învaţă cel mai mult de la oamenii din jur – fie ei adulţi sau copii. Împreună cu ceilalţi învaţă regulile jocului şi rolurile. Apoi învaţă să “negocieze” de-a ce să se joace şi cum. Iar dacă negocierea orei de culcare vă face să vă încruntaţi o clipă, amintiţi-vă că face parte din procesul de creştere, iar copilul a mai învăţat ceva

-coordonarea sistemului muscular - de la alergat, fotbal şi role la jocul “de-a construitul” toate aceste activităţi fizice îl ajută să înveţe mai mult despre propriul corp. Chiar şi zgârieturile au funcţia lor practică şi puteţi fi siguri că data viitoare va trece cu mai mare grijă peste denivelările din trotuar care l-au făcut să cadă ieri...

-creativitatea – când inventează povestioare sau când face teatru de păpuşi folosind toate hainele tale din dulap copiii creează o lume pe care o pot stăpâni, se pun în roluri de adulţi şi, în final, învaţă să aibă încredere în ei. Mai mult aduc ceva în plus lumii înconjurătoare aşa că rugaţi-l cu zâmbetul pe buze să vă ajute la făcut ordine în dulap – nu se ştie niciodată cu ce creator de modă vă veţi lăuda peste 20 de ani...

Prin urmare daţi timp copilului dumneavoastră să se joace. Desigur este bine să aibă şi “activităţi programate”, dar ei au nevoie să îşi inventeze şi orarul lor, astfel încât să se bucure de independenţă şi să înveţe cum să o folosească.

Înapoi

De ce este importantă lectura

Cărţile sunt unul dintre cele mai importante instrumente pe care un părinte le are pentru a largi lumea pe care un copil o experimenteză în fiecare zi. Nu toate animalele pot fi văzute la grădina zoologică sau în curtea bunicilor, dar o carte oferă posibilităţi nelimitate.

Lumea cărţilor este în acelaşi timp sigură, distractivă şi plină de noutăţi. Din poveşti copiii învaţă despre ce e bine şi ce e rău, despre valori umane fundamentale precum prietenia, curajul, harnicia.

Indiferent de domeniul pe care se va axa şi în care va profesa “când se face mare”, lectura va fi instrumentul principal pentru lărgirea cunoştintelor.

Rezervaţi-vă timp special pentru poveşti şi bucuraţi-vă de ele împreună. Citiţi cu accent şi jucaţi roluri, astfel încât să se implice şi mai mult.

Nu uitaţi copiii învaţă prin puterea exemplului şi dacă vă va vedea adâncit în lectură este mai probabil ca şi el să îşi dorească să fie ca voi...

Înapoi